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매주 목요일 오전 9시 방송 |
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TV정보쇼 알짜왕 379회 예고편
2024.07.25 (Thu)
#알짜왕 #알짜왕예고편 #알짜왕379회예고
굶는 다이어트로 체중을 감량하고 있다면 주목!
내 몸을 망가뜨리는 ‘요요 현상’을 조심하라!
중년여성들의 대표적인 다이어트 방법인 굶는 다이어트!
하지만 굶는 다이어트가 오히려 ‘요요 현상’을 쉽게 불러온다?!
그 원인은 다름 아닌 지방과 함께 빠진 ‘근육’!
실제로 근육은 우리 몸에 600개 이상 존재하며
우리가 하는 모든 행동에 관여하는 핵심 조직인데~
중년여성의 경우, 완경 이후 여성호르몬이 감소해
급격히 근육이 줄어들기 쉽다.
근육이 줄어들면 내 몸에 발생하는 충격적인 변화!
근육이 빠진 자리에 지방이 채워지면서
이전보다 더 빨리, 더 많이 살이 찌게 되고~
결국 살을 빼기 힘든 체질로 바뀌게 된다는데!
비만이 부른 대참사!
고혈압, 당뇨병 암 등 각종 합병증을 유발한다?!
그렇다면 근육을 지키며 체중을 감량할 수 있는 방법은?
바로 장 내 뚱보균을 제거하는데 탁월한 ‘BNR17 유산균’!
<알짜왕> 건강 고수들이 선택한 이 유산균은
지방 세포의 크기를 줄여 식욕억제에 큰 도움을 준다.
또한 혈당 관리, 장 건강에도 도움을 준다는데!
다이어트의 핵심인 근육을 지키며
체중을 감량하는 방법이 궁금하다면?
7월 25일 목요일 오전 9시 〈TV정보쇼 알짜왕〉에서 확인하세요!
📌 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/alzzaking
📌 #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r
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다이어트 유산균 'BNR17'로 혈당부터 장 건강 관리까지↗↗
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탄수화물 못 참지😋 식후 BNR17 섭취로 단당류를 물리쳐라!
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슈퍼모델 이선진의 관리 비결 👉 'BNR17'로 요요 없는 다이어트 성공!
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굶는 다이어트로 인한 근육 감소가 요요 현상을 부른다😱
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TV정보쇼 알짜왕 379회 예고편
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혈관에 쌓인 칼슘 제거에 도움을 주는 '비타민 K2'!
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도미노처럼 무너진 뼈 건강으로 고통받는 사연자😥
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TV정보쇼 알짜왕 378회 예고편
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건강한 체중 감량부터 요요까지 예방해주는 'BNR17 유산균'
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득근 챌린지💪 'BNR17' 섭취 후 2주 체험단의 근육 변화는~?
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장내 유익균을 늘려 체지방 산화를 돕는 다이어트 유산균 「BNR17」
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같은 체중 다른 몸매, 그 이유는? → 근육과 지방 크기 차이
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어쩐지 싸늘한 분위기... 감독 안정환의 따끔한 피드백💧
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계속되는 류한수의 활약💥 미묘한 라이벌 의식 느끼는 대훈ㅋㅋ
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04 : 25
(내가 해냄~) 축.미.남 허민호의 중거리 골⚽💨
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04 : 26
나이스 준이 GOAL✨ 믿고 맡기는 럭비부의 완벽 호흡!
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03 : 51
(김현우 부끄) 갑자기 등장한 '레슬링 류한수'의 빠떼루ㅋㅋㅋ
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05 : 24
준이가 또!! 경기의 마지막을 장식하는 멀티 골 (ft.류한수)
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(희두 놀람😲) 운동하고 근육 풀듯 신발도 관리를?
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훈련 상황 그대로! 김남일 밥줄이 걸린 첫 세트피스의 결과는?!
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(굿 슛~) 류은규가 만들고 류은규가 해낸 완벽한 골 ⚽💨
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06 : 32
세트피스 실전 드가자~ 이장군에게 달린 김남일의 '정규직'
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05 : 29
역대급 공격 축구♨ 불꽃 튀는 몸싸움에 당황한 어쩌다벤져스💦
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05 : 24
"이건 아니지~!!!" 빠따 모드 on🔥 김남일의 오심 항의
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04 : 24
((준이 속상)) 이게 왜 오프사이드?! 아쉽게 놓친 골 찬스😥
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05 : 29
(사이다 뻥↗) 류은규의 크리스마스 선물 같은 멀티 골❄
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02 : 10
(안정환 뿌듯) 마포구 서열 정리 완료! 왕좌에 오른 '어쩌다벤져스'👑
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08 : 28
안정환X김남일 정색;; 강조했던 '맨 마킹' 실패로 이어진 실점
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(안정환 분노🔥) 믿어지지 않는 연이은 실점에 모두가 탄식💦
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02 : 33
김남일 코칭 효과(?) '태클'로 실점 위기 막아낸 성진수👍🏻
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03 : 37
연이은 실점에 화난 안정환 감독💢 눈치 보는 빠다 코치 김남일🙄
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눈에는 눈, 이에는 이, 코너킥 실점은 코너킥 득점으로 갚는다(?)
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답답한 안정환 감독 "알고있는데 왜 안 해?" 선수들에게 쓴소리
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04 : 02
(안정환 흡족) 느낌 좋은데? 허민호X김현우X류한수의 초반 기선제압👍🏻
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05 : 28
김남일표 세트피스, 실전에서 위력 발휘?! (성공하면 정규직 ㅋㅋ)
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04 : 10
페널티 박스 밖에서 펀칭;; 상대팀 골키퍼 퇴장!! 어쩌다벤져스에게 찾아온 절호의 기회🌟
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드디어 터졌다⚽ 임남규의 골로 포문을 연 네덜란드 A매치!
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(압도적💥) 이준이-류은규 한 골씩 적립! 어쩌다벤져스의 골 파티🎉
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'축구, 키로 하는 거 아닙니다' 김현우-류은규 전반에만 두 골씩❗
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"좋은 예를 보여줬네~" 한건규의 알맞은 대처에 뿌듯한 안정환😻
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(짜릿) 압도적 승리에 마침표를 찍는 '임남규'의 멀티골 ⚽⚽
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부상 의심🚨 류한수 빼기 미션(?) 중인 안정환X김남일 (ft. 수신호 오작동)
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((진공청소기 ON)) 우왕좌왕 좀처럼 풀리지 않는 경기력에 해결사 김남일 출동🔥
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페이크인가? 경기 뛰다 다리 풀린 김남일 보고 찐 행복한 안정환🤣ㅋㅋㅋ
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어르고 달래서(?) 내보낸 안정환, 그라운드 들어서자마자 몸개그 작렬🔥ㅋㅋㅋ
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[클래스는 영원하다] 김남일표 섹시 태클부터 안정환의 2연속 킬 패스까지👍🏻
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(ง🔥Д🔥)ง 종료 3분 전 터진 김현우의 역전골! (feat. 어시스트 김남일)
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[꿈★은 이루어진다] 감동의 역전승을 이뤄낸 히딩크X박항서X어쩌다벤져스
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치열한 경기 속 찾아온 선제골 찬스! 과연 이준이의 선택은?
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상대 팀도 인정한 빠른 스피드👍️ 류은규의 허를 찌르는 슈팅!
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팀을 위기에서 완벽하게 구해내는 이장군의 헤더 클리어링↗
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답답했던 전반전 경기..😤 로커룸에서 선수들을 향한 안정환 감독의 팩폭!
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(쾌감 MAX) 후반전 1분만에 터진 주장 허민호의 ⭐첫 골⭐
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(도파민 FULL 충전🔥) 제2의 마라도나 '류한수'의 멋진 골에 다리 풀린 김남일ㅋㅋㅋ
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((주장의 품격)) 허민호 폼 미쳤다잉~✨ 첫 골에 이어 멀티골 달성🌟
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[사랑해] 손예진 번쩍↗ 들어 올린 정해인 (빗속 쪽쪽♥)
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김명수에 마음 전하는 고아라, 풋풋한 첫 입맞춤♥
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[첫 키스] 차은우♥임수향, 심장 터지게 설레는 '진짜 좋아해'
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도래커플, 눈만 마주치면 쪽쪽! 이 세상에 우리 둘만…♥ #하고싶은거_다해
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[첫 키스] 서강준♥이솜, 눈을 뗄 수 없는.. 지금이야!
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서강준♥이솜, 뜨겁고 애틋한 '재회 키스'
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[심쿵 엔딩] 운명 같은 이민기♥서현진, 아름다운 '관제탑 키스'
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※후방주의※ 키스장인 세기커플의 양치키스♡ (어맛)
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♨이민기♡서현진, 꾹꾹 참았던 마음 폭발한 진한 키스♨
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[입틀막 엔딩] 김유정, 윤균상에게 박력 키스♡ (빌릴게요)
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♥남주혁 멜로눈빛에 눈 감은 한지민, 입술 쭈욱 ( ˘ 3˘)♥
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"못 참겠어.." 신현수♥김예원, 마음 폭발한 박력 키스 (어맛>ㅁ<)
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전여빈♥한준우 진한 키스, 돈보다 설레는 건 바로 사랑…
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[숨멎엔딩] 옹성우♥김향기, 심장 터지게 설레는 첫 키스..!
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절대 잊을 수 없는 전여빈♡한준우의 달콤한 추억
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[해피엔딩] 윤계상♥하지원, 보고 싶었던 만큼 진한 '재회키스♡'
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♥박서준-김다미♥의 더할 나위 없는 '행복의 키스'
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[쌍방 엔딩] 박민영♡서강준, 기적처럼 이루어진 '키스'
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(여기가 키스 맛집💋) 서현♡고경표 두 사람의 달달한 입맞춤 >.<
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로맨틱 아일랜드 제주🌴에서 키스💋로 저주 풀고 온 신예은 //_//
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신혼집에서 행복을 꿈꾸는 서현♡고경표의 달달한 키스👩❤️💋👨
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[심멎 엔딩] 눈물 흘리는 김하늘에 입 맞추는 이도현…
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세상 므흣한 집콕데이트를 즐기는 으른 옹성우-신예은 (부끄러//_//) | JTBC 201107 방송
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'진짜 행복'을 깨달은 윤상현… 김하늘과 애틋한 키스
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[박력 엔딩] 임시완의 직진 "실수… 내가 해도 돼요?"
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둘이서 달콤한 시간을 보내는 '비밀 사내 커플' 원진아♥이현욱|JTBC 210118 방송
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"우리 심심한데 뽀뽀나 할까😳?" 임시완-신세경의 으른美 폭발한 키스//_//
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사랑에 치수 따위 필요 없는 왕빛나♥이규한의 으른 키스
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박신혜를 향한 조승우의 애틋한 굿바이 키스🥺
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"내가 본건 여기까지야…" 조승우-박신혜의 눈물의 입맞춤
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[키스 엔딩] 한소희-송강의 첫 키스, 헬게이트는 이제 시작..?!
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"이렇게 보니까 너 좀 잘생겼다" 술김에 김민귀와 키스하는 양혜지
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[친밀 엔딩] 한 번 더 맘을 연 한소희, 더욱 가까워지는 두 사람…!
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술이 웬수^_ㅠ 술 마시고 한 침대에서 일어난 박민영-송강
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작약 보러(?) 집에 놀러 간 손예진-연우진의 첫 키스❣️
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아빠 앞 오열하는 손예진, 모든 걸 쏟아내는 '눈물'
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오열하는 서현진 "엄마는 왜 평생을 내 생각만 해..!!"
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[자책] 가슴이 찢어지는 서현진 "다 나 때문이야…"
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[오열] 절대 잊을 수 없는 시간들… 이솜의 행복했던 그때
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갑작스러운 엄마의 죽음에 세상이 무너진 김혜나 '오열'
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"제발 내 아들 좀 살려줘…" 염정아에 눈물로 애원하는 이태란
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[오열] "얼마나 보고 싶었는데…" 눈물로 고백하는 김유정
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[오열] 추자현의 간절한 기도 "제발 제발.. 살려주세요"
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남다름에게 못되게 군 걸 사과하는 김환희 "오빠 그만 일어나.. 제발"
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[오열] 추자현 앞에 무릎 꿇고 사죄하는 조여정 "미안해..."
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[오열] "너도 널 애틋해했으면" 혜자의 위로에 무너지는 남주혁
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김하늘, 딸 아람이를 그리워한 감우성의 육아수첩에 '오열'
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(눈물) 상처받은 서로를 걱정하는 옹성우-김향기 "난 괜찮아"
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[엔딩] 엄마와의 평범한 기억에 오열하는 전여빈
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[오열 엔딩] 슬픔이 비가 되어 흐르듯... 아이처럼 우는 김민재
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매듭짓지도 못한 '조이현의 유품'에 오열하는 우도환
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[오열 엔딩] 하지원을 구해준 은인, 그 이름에 무너지는 윤계상
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[눈물 엔딩] 아버지 묘를 찾은 박서준 "아직… 씁니다"
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"데리러 와줘" 오열하는 아들에 하늘이 무너지는 김희애…
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자신과의 약속을 지켰던 아들에 오열하는 유준상 "약속이 뭐라고…"
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"후회가 된다…" 이혼 후 폭풍 눈물 흘리는 김하늘
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[눈물 주의] 아픈 어머니 숨긴 아버지에 분노해 가출했던 이도현
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(오열) 엄마와의 통화에서 감정 폭발해 버린 원진아💧|JTBC 210119 방송
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"아무도 잘못한 게 없는데..!" 누구를 탓할 수 없는 불행에 오열하는 박혁권
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김태열을 잃은 아픔에 오열하는 한선화 "어떻게 해요…"
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아무것도 되지 못했다고 믿는, 외로움에 갇힌 전도연의 눈물
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박인환의 마지막 모습에 오열하는 전도연 "아버지.. 아버지..."
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무릎 꿇고 사과하는 안희연 "내가 잘못했어.."
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코튼 곁을 떠난 정웅인-강재준에 오열하는 안희연
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"네가 얼마나 반짝이는 사람이었는지…" 오열하는 신현빈
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03 : 33
차마 고두심에게 뇌종양 사실을 말하지 못하는 안은진ㅠㅡㅠ
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[절박 엔딩] 이이담에게 무릎 꿇은 수애 "제발 내 눈 앞에서 사라져줘"
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안은진 다시 만난 기쁨에 눈물 쏟는 고두심💧
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김주령이 보낸 서우진 사진을 보고 눈물 흘리는 수애💧
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"살 확률이 0.8프로래" 이무생에게 췌장암 사실을 밝힌 전미도의 눈물
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[간절 엔딩] 한 번은 엄마에게 남자친구를 소개한 시간을 지켜야만 했다..
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"아무것도 못했는데" 끓는점까지 못 간 박민영, 후회의 눈물
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봄날의 깊은 밤, 전미도를 떠나보낸 손예진의 오열
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거짓 경찰 발각...? 정의 구현하려다가 엄태구에게 딱 걸린 한선화;;
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하필 이 타이밍에 인형 탈이 ㅜㅜ 한선화, 엄태구에게 발각💨
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살짝 설렜어 난// 한선화 웃는 얼굴에 엄태구 완전 심쿵💘
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[기절 엔딩] 무서워서 손 놓아버린 한선화💦 계단 밑으로 굴러떨어진 엄태구💫
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건장한 남성 엄태구-권율에게 생긴 은밀한 취미(Feat. 미니 언니❣️)
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유낳괴 대표 때문에...💢 한선화-엄태구에게 생긴 억울한 오해💨
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사과하러 온 한선화에게 상처 준 엄태구😢 커져만 가는 오해...
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드디어 풀린 오해! 서로 미안한 엄태구-한선화의 사과 배틀🍎
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[심쿵 엔딩] 부모들에게 질타 받는 한선화 대신 우유 맞은 엄태구...ㅇ0ㅇ//
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억장이 와르르...😱 한순간에 최애 너튜버(=한선화) 잃은 엄태구 ㅋㅋ
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[진심 엔딩] "방송 계속 해요... " 한선화를 향한 엄태구의 취중 진담//ㅇ0ㅇ//
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비에 홀딱 젖은 한선화 앞에 나타난 엄태구, 냅다 집으로 초대?🙊
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"괜찮으시다면... 라면..." 한선화 붙잡고 싶은 엄태구, 회심의 발언🍜
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갈 곳 잃은 한선화에게 동거 제안하는 엄태구?!😮
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"문밖으로 나와준 게.." 엄태구에게 고마움을 전하는 한선화💌
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어 대표님 지금 뭐 하는...? 무의식적으로 한선화 머리 쓰담한 엄태구😚
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[키스 엔딩] 취한 한선화, 데리러 나온 엄태구에게 기습 키스💋
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[허들링 엔딩] 서로의 온기를 나누기 위한 엄태구-한선화의 허그😳
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말도 없이 사라진 엄태구, 한선화가 생각해낸 건 커플 위치 찾기...?ㅇ0ㅇ//
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(눈물💧) 한선화와 멀어지기 위해 마음에도 없는 소리하는 엄태구☹️
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[이별 엔딩] '현우 오빠'를 찾은 한선화가 엄태구에게 뱉은 한마디
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04 : 45
(애잔😅) 위기의 한선화 구하러 왔는데... 권율보다 늦은 엄태구
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드디어❗ 한선화를 향한 마음에 솔직해진 엄태구의 고백💘
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엄태구 심장 잡아! 한선화 애교 공격 들어간다~❤️🔥
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[키스 엔딩] "다른 남자랑 있는 거 싫습니다" 더 이상 한선화를 피하지 않는 엄태구💋
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04 : 18
깡패도 연애하면 변합니다😍 엄태구X한선화 달달한 데이트💑
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한선화가 삐친 남친(=엄태구) 풀어주는 방법😉 (ft. 칼로 물 베기)
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이 신혼부부 뭔데🤭 엄태구의 사과🍎에 마음 풀린 한선화 애교 작렬 (-‿◦)✶ * .
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이제 뽀뽀 잘하지😉 한선화 한정 엄태구의 직진 애정 표현💋
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엄청난 규모의 선물들에 황당한 이정은, 백서후에게 그대로 반납^^,,
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퇴근 중 낮밤 체인지! 백서후에게 정체 들킬 위기에 놓인 이정은🚨
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힘들었던 아이돌 생활💧 이정은의 소소한 위로에 감동받은 백서후
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정은지와 마주한 백서후, 그녀에게서 보이는 이정은의 흔적들...
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300만 원짜리 소원 쿠폰을 이정은 지키기 위해 사용한 백서후💕
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'탑 아이돌' 백서후의 도움으로 고양이 찾기에 박차를 가하는 이정은!
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02 : 08
정은지의 전화를 대신 받은 백서후, 심기 불편해진 최진혁😅
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나이는 숫자에 불과하죠😏 연상파(?) 백서후 때문에 윤병희 혈압 상승🔥
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이정은의 신체 나이(!)를 지키기 위해 백서후가 준비한 영양제 풀코스🎁
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"껴드는 건 딱 질색이라" 정은지와의 관계에 대해 최진혁 떠보는 백서후
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[삼각관계 엔딩] 정은지를 향한 백서후의 고백을 듣게 된 최진혁!
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세상에 이런 일이..!! 목소리는 정은지인데, 얼굴이 이정은으로 변했다?!
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20대처럼 보이죠(뿌엥🥺) 원래 모습으로 돌아오자 안도하는 정은지
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이대로 끝낼 수 없다👊 신(=현수막)으로부터 취업 계시 받은 이정은의 다짐
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[합격 엔딩] '이정은'으로 첫 취업에 성공한 정은지! 드디어 백수 탈출ヽ(✿゚▽゚)ノ🎉
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[과거] 문자 한 통 남겨두고 갑작스레 사라졌던 정은지의 이모...
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백서후 대신 테러 당할 위기에 처한 이정은, 우산으로 보호해 주는 최진혁😉
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투닥투닥 하다가 갑.분.포옹🙊 묘한 기류가 흐르기 시작한 정은지-최진혁
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[위기 엔딩] 급하게 사건 현장을 벗어나던 범인의 차량과 마주하게 된 정은지
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정은지 사칭하는 이정은을 향해 불꽃 귀싸대기 날리는 김아영ㅋㅋ
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[동업 엔딩] 실무관의 빈자리를 채우게 된 이정은, 그리고 이 상황이 못마땅한 최진혁😉
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단축키 1번 저장ㄴ0ㄱ '사건 목격자' 정은지를 지켜주기로 약속하는 최진혁🥰
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둘이 뭐야..// 정은지-최진혁, 두 사람 사이에 생기기 시작한 '믿음'
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[등장 엔딩] 마약 잠입 수사 들킨 위기의 정은지! 곧바로 찾으러 나선 최진혁!
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"하나만 알고 둘은 모릅니까?" 이정은의 단독 행동에 분노한 최진혁
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잘생긴 얼굴로 미운 짓만 하는 최진혁에게 박치기 선사하는 정은지ㅋㅋ
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"진짜로 잘해보죠" 이정은에게 진심을 담아 협업 제안하는 최진혁!
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또 나 몰래 바람피우는 거야?😟 최진혁을 구하기 위한 정은지의 여친 연기ㅋㅋ
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수상한 차량이 쫓아오자 곧바로 최진혁에게 SOS 보내는 정은지🚨
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최진혁 위기(?)🚨 서류 훔치기 위해 무시무시한 계획 세우는 정은지😱
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술 먹고 조금씩 풀어진 마음🎗 정은지에게 털어놓는 최진혁의 과거
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[뽀뽀 엔딩] 최진혁에게 살포시 건네는 정은지의 "진심 가득" 입맞춤🙈
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'백서후와 연애' 정은지의 대답이 궁금한 최진혁, 슬쩍 다시 묻는 중ㅋㅋ
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정은지의 전화를 대신 받은 백서후, 심기 불편해진 최진혁😅
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"껴드는 건 딱 질색이라" 정은지와의 관계에 대해 최진혁 떠보는 백서후
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이게 아닌데😭 오해 풀려고 정은지 찾아간 최진혁! 오히려 더 쌓는 중ㅠㅠ
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