여름 내내 한 혹독한 다이어트가
한순간에 물거품이 될 수 있다?!
건강을 무너뜨리는 ‘요요 현상’을 조심하라!
더운 날씨와 함께 떨어진 입맛으로
비교적 쉬웠던 여름철 다이어트!
하지만 명절 이후
돌아온 입맛과 함께 쉽게 요요 현상이 발생할 수 있다?!
원인은 바로 부족한 ‘근육’ 때문?!
실제로 근육은 우리 몸에 총 600개 이상 존재하며
생명 유지를 위한 모든 행동에는 관여하는 중요 조직인데~
중년 여성의 경우, 완경과 노화로 인해
쉽게 근육이 줄어들게 된다.
근육이 줄어들게 되면서 발생하는 안타까운 변화!
줄어든 근육량과 함께 기초대사량까지 저하되어
살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 되고~
근육이 빠진 곳에 지방이 들어차면서
같은 몸무게라도 더 살이 쪄 보이게 된다는데!
요요로 인한 비만이 불러일으키는 참극!
당뇨와 심혈관질환을 유발해 사망을 부른다?!
오늘 <알짜왕>에서는 근육을 사수해
요요 현상을 타파한 건강 고수들을 만나 본다.
건강 고수들의 다이어트 성공 비법은 바로 ‘BNR17 유산균’!
건강한 한국인 산모의 모유에서 유래한 이 유산균은
장 내 유익균을 늘려 체질 변화에 큰 도움을 줄 수 있다.
또한 혈당 조절, 장 건강에도 도움을 준다는데!
근육량을 유지하는 건강한 다이어트 비법을 알고 싶다면?!
목요일 오전 9시, 알짜왕을 놓치지 말자.
386회 다시보기 자자막
2024.09.12 (Thu) 09:00 방송
이용요금 1,650원
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