매일 매일이 다이어트지만 도무지 빠지지 않는 살 때문에 고민이라는 첫 번째 사례자.
과거 유방암 진단까지 받았던 만큼 혹시나 다시 몸이 안 좋아지지 않을까 걱정이라는데..
간식은 당류 제로 식품, 강냉이, 뻥튀기로 먹고 있지만 나아지지 않아 중독자들을 찾아왔다고 한다.
하지만 당류 제로 식품은 탄수화물과 포화지방 함량이 높아 다이어트에 도움이 되지 않는다는 충격적인 사실!
알고 보니 건강 간식이라 생각해 먹었던 강냉이도 탄수화물 중독의 주된 원인!
탄수화물중독 상태가 되면 근육량이 줄어들고 장 건강까지 나빠져 살이 빠지지 않는 몸이 될 수 있다는데.
과거 비만과 과민성 대장 증후군으로 힘든 시간을 보냈다는 두 번째 사례자.
하지만 현재 자신만의 비법으로 15kg 감량 후 장 건강도 되찾았다고.
요요 없이 15kg 감량 후 근육까지 지킬 수 있었던 그녀만의 특별한 비법은 무엇일까?
지금 <중독자들>에서 공개된다!
104회 다시보기 자자막
2024.10.20 (Sun) 07:30 방송
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인수인계하다가 극대노한 이택근ㅋㅋ 할 일이 많~은 코치 생활😅
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