관절 장수의 비결은 바로 연골건강!
관절을 감싸고 있는 연골이 닳으면서 발생하는 관절염.
연골은 관절 내에서 뼈의 표면을 덮고 있는 두께 3~5mm의 얇은 막으로 뼈와 뼈가 서로 부딪히지 않도록 뼈를 보호하는 역할을 한다.
연골에는 신경세포가 없어 경미한 손상에는 증상조차 없다고!
한번 닳기 시작하면 빠른 속도로 마모되는 연골. 통증을 스스로 자각할 때는 이미 연골 손상이 상당히 진행된 상태라는데…!
뿐만 아니라 관절 건강을 지키기 위해서는 연골과 함께 뼈와 뼈를 이어주는 인대와 힘줄 모두 관리해야 한다고!
일상 생활 속 건강의 근본이 되는 관절 건강. 관절 건강의 좌우하는 연골, 인대, 힘줄의 핵심은 바로 콜라겐이라는 사실 알고 계신가요?
삶의 질을 높이는 핵심, 100세까지 걷는 법을 알아보자.
29회 다시보기 자자막
2023.10.21 (Sat) 08:55 방송
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